EMDR
Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.
La terapia EMDR o terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un enfoque psicoterapéutico efectivo y ampliamente investigado para el tratamiento del trauma o situaciones vitales angustiosas.
La idea central del EMDR está basada en el Sistema de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI). Este explica que nuestro sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo tipo de situaciones vividas. Cuando estas son emocionalmente muy intensas o complejas el sistema se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin elaborar. Al ser así, estos recuerdos no pueden pasar a las redes de memoria y servir como aprendizaje.
Tipos de problemas que pueden tratarse con EMDR
TEPT y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés
Estados de ansiedad, ataques de pánico y fobias
Enfermedades crónicas y problemas médicos
Estados depresivos
Duelos o pérdidas traumáticas
Violencia y abuso físico, sexual, psicológico o emocional
Problemas de autoestima
¿Cómo es el proceso de un tratamiento con EMDR?
El proceso comienza con unas sesiones de evaluación donde se recoge información valiosa sobre el paciente, su historia traumática y la sintomatología vivida. En base a esto se hace un proceso de preparación del paciente para que pueda comprender mejor cuáles son sus dificultades y sus recursos, que adquiera cierta estabilidad emocional y herramientas de autogestión y se sienta seguro para poder abordar estas experiencias difíciles.
Una vez trabajado esto se establecen los temas a trabajar o targets y se irán accediendo a los recuerdos relevantes a través de una imagen, una creencia negativa y las emociones y sensaciones corporales ligadas a dicho recuerdo, además también se seleccionará la creencia positiva que suponga un cambio de perspectiva respecto a dicha experiencia.
Nuestros precios
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Sesión Individual
55€/ hora.
Incluye una sesión por 55€ la hora.
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49,75€/ hora.
Incluye 4 sesiones por 199€ en total. Ahorras 21€.
Plan Plus
45€/ hora.
Incluye 8 sesiones por 360€ en total. Ahorras 80€.
Sesión de Pareja/Familiar
60€/ hora.
Incluye una sesión de pareja o familiar por 60€ la hora.
Plan Basic de Pareja/Familiar
55€/ hora.
Incluye 4 sesiones de pareja o familiares por 220€ en total. Ahorras 20€.
Plan Plus de Pareja/Familiar
49,8€/ hora.
Incluye 8 sesiones de pareja o familiar por 399€ en total. Ahorras 81€.
¿Cómo son las sesiones EMDR?
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos y en las primeras fases de evaluación y preparación se trabaja a través de una videollamada con él terapeuta en la que se trabaja a través de la palabra y posterior mente y habiendo localizado los targets se trabaja mediante la estimulación bilateral visual, táctil o auditiva que favorece el reprocesamiento del evento traumático. El número de sesiones dependerá de la cantidad de temas que haya que trabajar y de lo que cueste el proceso de reprocesamiento de cada recuerdo.
¿Es el EMDR adecuado para todas las personas? Excepciones:
El EMDR es una de las técnicas más efectivas para el tratamiento del trauma y está dirigido para todas las personas, adultos, adolescentes o niños. Pero es importante poder hacer una valoración previa para determinar si la aplicación del EMDR es lo más conveniente.
¿Existen efectos secundarios o riesgos asociados con EMDR?
Es importante destacar que todos los últimos estudios realizados por la OMS, además de acreditar a la técnica como una de las más efectivas ha acreditado que es una técnica no invasiva con ningún efecto secundario negativo para el paciente.
¿Existen riesgos asociados a la técnica de EMDR?
Como todas las herramientas o técnicas en terapia pueden tener un primer efecto de aumento de la sensación de angustia al revivir esos recuerdos traumáticos, pero que se van disipando con el paso de las sesiones.
¿Puedo recibir EMDR si estoy tomando medicamentos para la salud mental?
El EMDR no está contraindicado con la toma de medicación en casos de depresión, adicciones, psicosis, brotes, epilepsia o cardiopatías no graves. De hecho, hay estudios que demuestran que la combinación entre psicoterapia farmacológica, psiquiatría y EMDR pueden ser muy recomendables como elección de tratamiento. De todas formas, es importante avisar al profesional para que pueda tenerlo en cuenta a la hora de realizar el tratamiento y adaptarlo si fuera necesario.
Resultados esperables en un tratamiento con EMDR
Los estudios realizados sobre la terapia EMDR han sido muchos y muy rigorosos, uno de los mas influyentes fue el realizado por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro en 1989, en que el se evaluó los efectos de la terapia EMDR en el tratamiento de pacientes con trastorno de estrés postraumático y se demostró que el 84% de los casos redujeron su sintomatología.
En que plazos de tiempo hay resultados con EMDR
Depende del caso y los objetivos que nos planteemos trabajar con EMDR. Aquellos casos que trabajan un objetivo concreto como un accidente, una catástrofe o un duelo son muy breves y la terapia suele tener una duración entre 3 a 6 meses.
Pero en aquellos casos en los que los objetivos a tratar estén más cronificados e incluso se hayan producido procesos de retraumatización a lo largo de la historia de vida, los procesos pasan a ser más largos siendo aquí más difícil determinar el tiempo necesari
Testimonios
El 90% de nuestros pacientes se muestra satisfecho con los resultados de su terapia con North y recomienda nuestros servicios a familiares y amigos.
“He estado con Marina trabajando EMDR y la verdad ha sido increíble. Antes de empezar tenía dudas porque no conocía este tipo de terapia, especializada en trauma, pero estoy muy contenta con los logros conseguidos. Ya había estado en terapia previamente, pero es la primera vez que veo un progreso notable en mi situación personal. Me siento mucho más capaz de poner mis límites, me conozco mucho mejor, me valoro más y estoy mejor y más tranquila. Recomendable 100%.”
Rebeca G.
Excelentes profesionales, resuelven traumas mediante terapia EMDR realizada por la magnífica psicóloga Julia Vargas Niño. Totalmente recomendables en asuntos de abuso emocional. GRACIAS SIEMPRE!!!
Campaña A.
El trabajo en EMDR con Alba ha sido muy agradable y sobretodo muy eficiente, he podido aprender mucho sobre mi y reprogramar adecuadamente lo que necesitaba para sentirme mucho mejor. Al principio pensaba que la modalidad online quitaría algo de cercanía humana, pero no es el caso, y permite seguir con las sesiones desde cualquier lugar con mucha comodidad. Lo recomiendo totalmente, es seguramente la mejor inversión que podemos hacer, la de trabajar en uno mismo!
Clara G.