Artículos y reflexiones sobre psicología destinados a fomentar el bienestar emocional de las personas.
La salud mental explicada con claridad. Encuentra el equilibrio.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección mental que surge tras vivir o presenciar un evento traumático provocando una respuesta emocional profunda y abrumadora. Según la...
Los ataques de pánico nocturnos son episodios aterradores que pueden interrumpir tu sueño y afectar gravemente tu calidad de vida. Según la Asociación Americana de Psicología (APA) entre el...
Ansiedad: qué es por qué aparece y cómo empezar a manejarla (con kit descargable gratuito)...
La depresión puede aparecer con diferentes nombres: trastorno depresivo mayor depresión clínica o simplemente depresión. Aunque las palabras cambien hablamos siempre de lo mismo: un trastorno del...
Cuando llegan a consulta muchas personas se encuentran profundamente confundidas. Han escuchado hablar de la depresión conocen los síntomas de la ansiedad generalizada pero nadie les ha mencionado...
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y es natural que existan momentos de tensión. Sin embargo cuando sientes que tu pareja te agota emocionalmente de forma constante no se trata de...
Acompañar a alguien que atraviesa un episodio depresivo es uno de los desafíos emocionales más complejos que podemos enfrentar. Mientras que existe abundante información sobre cómo identificar o...
¿Qué es el EMDR?...
Muchas personas se sienten confundidas cuando buscan ayuda para mejorar su bienestar emocional y no tienen claro si deben acudir a un psicólogo o a un psiquiatra. La confusión es normal ya que ambos...
En los últimos años se ha hablado cada vez más sobre la salud mental y la importancia de cuidarla tanto como cuidamos la salud física. Sin embargo aún es común que muchas personas se pregunten:...
¿Qué es la terapia con un psicólogo online?...
Salud mental y redes sociales: efectos reales en tu bienestar...
