Artículos y reflexiones sobre psicología destinados a fomentar el bienestar emocional de las personas.
La salud mental explicada con claridad. Encuentra el equilibrio.
Cuando te planteas empezar terapia es completamente normal que la cabeza se llene de preguntas que no siempre son fáciles de resolver: ¿cuánto cuesta realmente? ¿me va a servir para lo que me...
La tanatofobia es una de las fobias específicas más comunes y al mismo tiempo una de las más difíciles de verbalizar. El cuadro clínico consiste en un miedo irracional y persistente frente a la...
Vas conduciendo hacia el trabajo o caminando por una calle que recorres todos los días. De repente llegas a tu destino y te quedas un segundo mirando al frente con una extraña sensación de vacío....
Dentro de las fobias específicas existe una especialmente frecuente: la fobia a conducir también conocida como amaxofobia. El DSM-5 la clasifica como una fobia específica de tipo situacional y su...
El trastorno histriónico de la personalidad es probablemente uno de los más juzgados e incomprendidos de todos los trastornos de personalidad. Etiquetas como «dramático» «exagerado» o...
El trastorno de personalidad evitativo o por evitación (TPE) se caracteriza por un patrón crónico de inhibición social sentimientos profundos de inadecuación o inferioridad e hipersensibilidad a...
La adolescencia es una etapa de cambios intensos a nivel emocional social y físico. Es normal que aparezcan momentos de inseguridad irritabilidad o preocupación. Sin embargo cuando la ansiedad se...
Sentir inquietud ante un evento importante es una reacción natural. Sin embargo cuando la mente se instala de forma persistente en el «mañana» anticipando posibles dificultades una y otra vez el...
En muchas ocasiones lo que nos encontramos en consulta son adultos con una gran cantidad de síntomas diversos para los cuales no encuentran una situación presente que pueda explicar lo que está...
No podemos cambiar lo que nos ha ocurrido en la vida pero sí podemos modificar las huellas que esas experiencias han dejado en nosotros. Como dijo el doctor Gabor Maté: «Trauma no es aquello que te...
La codependencia emocional suele describir una forma de vincularse en la que una persona se centra tanto en sostener cuidar rescatar o tranquilizar al otro que acaba perdiéndose a sí misma. No es...
Si estás leyendo esto probablemente no buscas teoría. Buscas aire. Quieres entender por qué discutís por cosas pequeñas por qué hay distancia por qué parece que todo se ha convertido en tareas...
