Artículos y reflexiones sobre psicología destinados a fomentar el bienestar emocional de las personas.
La salud mental explicada con claridad. Encuentra el equilibrio.
La salud mental incluye el bienestar emocional psicológico y social. Una buena salud mental puede determinar cómo manejamos el estrés nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones y es de...
Los pensamientos intrusivos son aquellos que aparecen en la mente de manera repentina que se convierten en repetitivos y generan malestar. Si tratas de alejarlo de la mente vuelve con más fuerza y de...
A lo largo de nuestra vida todos sentimos ansiedad en algunos momentos especialmente ante situaciones que nos resultan estresantes o nuevas y que nos generan miedo o incertidumbre. Esto ocurre porque...
Cuando pensamos en inteligencia podemos pensar en que solo existe un tipo pero no es así. Gardner propuso que la inteligencia humana se desarrolla en diferentes áreas la inteligencia académica...
La emoción es una reacción fisiológica (cambios corporales visibles e internos) cognitiva (como atendemos como lo representamos) y fenomenológica (lo experimentamos subjetivamente) que nos prepara...
Tocar tres veces el interruptor de la luz antes de apagarla lavarse las manos de manera excesiva comprobar que la puerta está cerrada ordenar la mesa con perfecta simetría… ¿realmente son estas...
La depresión es uno de los trastornos por los que más personas acuden a consulta buscando ayuda....
El hambre emocional se define como la necesidad de comer en respuesta a algún evento o estado de ánimo que habitualmente suele ser de carácter negativo....
El héroe de Marvel Superman dispara rayos láser por los ojos es prácticamente invulnerable físicamente y se dedica a derrocar múltiples villanos. ¿A qué nos referimos en cambio cuando hablamos...
Decidir ir a terapia no es sencillo una de las razones puede ser por el estigma que hoy día existe alrededor de la terapia todavía se piensa que ir a la consulta de una psicóloga es cosa de...
El nacimiento de un bebé es un momento vital estresante que puede provocar la aparición de intensas y variadas emociones desde la alegría y el entusiasmo hasta el miedo o la ansiedad. De hecho...
La Psicología positiva es una de las aportaciones recientes al estudio de la mente y conducta humana. Es un enfoque psicológico que se centra en ayudar a las personas a luchar por su bienestar y...
