Depresión ¿Qué es y cómo reconocer sus síntomas?
Es habitual que en muchos momentos podamos sentir tristeza por algún acontecimiento que nos haya ocurrido. Esta emoción forma parte de nuestra vida y aunque podamos considerarla como algo...
La salud mental explicada con claridad. Encuentra el equilibrio.
Escribir una lista de propósitos de año nuevo y llevarlos a cabo es posible si lo haces así
Un nuevo año se avecina y esto suele traer cambios o por lo menos el deseo de llevarlos a cabo....
Navidades pandémicas
Han llegado las navidades ese periodo en el que celebramos todo lo hecho durante el año y nos planteamos cuales serán nuestras nuevas ilusiones o propósitos para este nuevo año. Un periodo marcado...
Efecto pigmalión
Actualizado: Enero 2026...
Fatiga pandémica
Después de casi un año de estallar la pandemia mundial a causa del coronavirus y que las restricciones empezaran a formar parte de nuestro día a día podemos comprobar todos los efectos que está...
El experimento de la cárcel de Standford
Antes de empezar me gustaría que os planteaseis ¿Qué pasaría si un día eres prisionero en una cárcel? O mejor aún ¿y si fueras el carcelero y tuvieras que vigilar y cuidar a los presos?...
El experimento de "La tercera ola"
El experimento de “LA TERCERA OLA” manipulación en las aulas y sus consecuencias...
Autoestima
¿Qué es?...
Modelo A-B-C de Albert Ellis
Albert Ellis fue un psicoterapeuta estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva (TREC). Este nuevo tipo de psicoterapia era activa directiva y dinámica en la que el terapeuta ayudaba al...
Filofobia o miedo a enamorarse
Actualizado: Enero 2026...
¿Qué es el apego y para qué sirve?
El apego son vínculos afectivos intensos duraderos y de carácter singular....
¿Qué es el Burnout?
Según la definición aportada por la OMS la salud es un estado completo de bienestar físico mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Por ende un entorno laboral...