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Si nos hacemos esta pregunta puede ser que haya momentos vitales en los que no sepamos contestar y ligado a esto aparece una sensación de angustia y malestar por la incertidumbre....

Me gustaría empezar este artículo señalando que Mindfulness es un término inglés un antiguo sinónimo de attention que significa atención. “Mind” significa mente mientras que “fulness”...

Del mismo modo que en otra entrada de este blog hable de los vampiros emocionales y las características que los definían hoy me gustaría escribir sobre lo contrario: las personas vitamina y que...

Nos encontramos en un momento histórico donde la salud mental empieza a estar reconocida como una de las principales causas de malestar en la población. Según un estudio realizado por la...

En sesión me he encontrado diferentes problemáticas pero siempre hay un aspecto común y es que los pacientes se han olvidado de sí mismos por cuidar de otros. Es por esto que una de mis...

La introversión y la extroversión son dos términos creados por Carl Jung en 1920. Este los define como rasgos de personalidad que se diferencian entre sí por la proyección de su energía siendo...

Una carrera dos másteres muchos cursos y siento que no valgo para el trabajo que estoy desempeñando o que voy a empezar a ejercer me siento un fraude ¿Te suena?....

Una de las principales demandas que recibo como psicólogo online es en relación al famoso estrés. Cómo se combate cómo se elimina o se gestiona. En definitiva buscamos una solución para que nos...

¿Te has parado alguna vez a observar tus pensamientos? Nuestra mente genera pensamientos de manera continua creando una conversación de nosotros con nosotros mismos: evaluamos las situaciones como...

A lo largo de nuestra vida es inevitable tener contacto con la pérdida ya sea el fallecimiento de un ser querido la muerte de una mascota la ruptura de una relación de pareja el fin de una amistad...

Si nos ponemos a pensar cómo debería ser una relación seguramente nos aparezca una imagen mental que está determinada por nuestras creencias. Estas nos indican que es lo correcto y qué cosas...

El sueño es una de las áreas que con más frecuencia se ve alterada en la vida de las personas. Las responsabilidades del día a día el estrés del trabajo la falta de tiempo para el ocio la...